Hafragrautur með bláberjum

IMG_0169IMG_0179Hinn klassíski hafragrautur klikkar aldrei, en það er nú samt gaman að dressa hann aðeins upp. Athugið að möluð hörfræ og chiafræ innihalda hið góða Omega 3. Uppskriftin er fyrir einn.

Lesa meira

Auglýsingar

Fljótlegur hafra- og chiagrautur

IMG_0307

IMG_0314

IMG_0319Ég á þennan alltaf í ísskápnum sem morgunmat eða snarl. Það tekur ekki nema 5 mínútur að útbúa 3-4 skammta og henda inní ísskáp. Best er að nota ílát með loki sem auðvelt er að grípa með sér. Hugmyndin er frá Oh She Glows. Lesa meira

Hafragrautur með apríkósum og valhnetum

Hinn klassíski hafragrautur klikkar aldrei, en það er nú samt gaman að dressa hann aðeins upp. Athugið að apríkósur og valhnetur innihalda hið góða Omega 3. Uppskriftin er fyrir einn.

Lesa meira